アイドルの卵の女の子5人と、一緒にトレーニングができる新感覚エクササイズアニメ
「のうりん」のキャラクターデザインを務めた小野田将人によるヒロインたちが超キュート。彼女たちに命を吹き込む伊藤美来ら若手女性声優陣の好演も作品の大きな魅力。
アイドルユニットでデビューを目指す、あさみ、えり、静乃、紫苑、優。激しいダンスでも踊り続けられる体力と、しっかりした歌唱力を支える腹式呼吸のために必要な筋力を獲得するため、彼女たちは腕立て伏せや腹筋を鍛えるエクササイズ・メニューをこなす。
TVで放送中の最新アニメから、知る人ぞ知るあの名作まで。
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